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手淫过度如何恢复,本人真实经历

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多吃蔬菜和水果  还有就是多锻炼 这我有经常做 不过我吃的是郊区农家菜哈 现在大城市的超市卖的菜都不新鲜拉-0-

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我现在就属于纵欲过度,不过上班了没时间去锻炼,看看多休息休息能否恢复

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凡事还是适当的好,别过了度啊。要控制

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谢谢你的经验分享,其实身体还真的是靠锻炼出来的
只要不是锻炼过度,比吃什么补药都好
还有,能戒掉手淫更好了

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其实 还是找个女朋友吧
或者有其他的目标  你需要努力的
最重要的   是自己要意识到过度的危害

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手淫确实很难戒掉,本人都深受其害,记住楼主的提醒

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年轻人也许回复速度快所以有时候1周多次也感觉没什么,但等你到了25以后身体体能开始下降就能明白LZ的用心了

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楼主这个太麻烦了,只要每天涂抹,达克罗宁软膏自然就打消这个念头了

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当初贪一时手快 ,导致今天的局面,楼主的复制版很多很多,自制啊

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不错不错   贵在坚持   可我就悲剧了一次
跑步的时候把手机给丢了  

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