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runnow 发表于 2010-8-18 10:27   只看TA 21楼
这种方法容易被人忽略。拉屎的快感促使你无暇顾及性能力的锻炼。
何况厕所的那种环境让人提不起性欲。
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该用户匿名发帖 发表于 2010-8-18 10:29   只看TA 22楼
身体所有机能都要靠锻炼啊！只是有些特殊能力要有特殊方法更好。多锻炼啊！你的各种能力都会提高的，当然包过性能力了！！！！
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该用户匿名发帖 发表于 2010-8-18 11:33   只看TA 23楼
受教了，以后也经常这样锻炼一下！还要加强一下锻炼！
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该用户匿名发帖 发表于 2010-8-18 14:12   只看TA 24楼
合理的饮食，不知该怎么定义哦。但我也好久不锻炼了。抽不出空。
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q36584158 发表于 2010-8-18 16:47   只看TA 25楼
我也做过一些 不过感觉没什么效果啊  不知道医院有一种手术感觉还可以
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ansonlina 发表于 2010-8-18 16:54   只看TA 26楼

回复 1楼 的帖子

我本人感觉其实最基本的壮阳之路就是锻炼身体 尤其是下盘锻炼 也就是腿部锻炼
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该用户匿名发帖 发表于 2010-8-18 18:01   只看TA 27楼
哇 很全面啊不知道有没有用啊 看起来还不错哦
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fhy814 发表于 2010-8-18 22:18   只看TA 28楼
运动确实是最佳提高性能力的方法咯，特别是打蓝球。。想以前几八天天胀得要死的
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该用户匿名发帖 发表于 2010-8-20 20:05   只看TA 29楼
锻炼、休息都是非常重要的，还有呼吸调整好，戴tt也是不错的方式。
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