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「我要成为VIP」
| ssxn6271351 发表于 2010-8-15 20:17 只看TA 51楼 |
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方法还真多,楼主不会是抄袭的吧？另外，楼主练过几种？
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| ssxn6271351的勋章 |
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| 该用户匿名发帖 发表于 2010-8-15 20:58 只看TA 53楼 |
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楼主列举的有几条应该是比较方便可行的，蹲马步（可以学习下郭云深的形意拳的大马桩和三体式）、提肛训练、点精穴（我认为自己手掌附在丹田位置按摩也可以），这几条我都自己实践过，对于提高性爱质量有很好的效果，再就是注意休息，不要熬夜，保证精力充沛，不过分消耗阳气。 [ 本帖最后由 lcx8888 于 2010-8-15 21:00 编辑 ] |
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| lidongbao9 发表于 2010-8-15 21:13 只看TA 56楼 |
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| 谢谢楼主，我平时不怎么注意饮食，但是看了此文章，我比较幸运，我无意中竟然补了身体，韭菜，海鲜都是我的最爱 |
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