6918372 2010-7-11 08:08
房事后腰酸浑身没劲的进来
如何让你房事后不再累
很多男性都有这样的感受，性生活之后总觉得身体很沉，很酸，有种排解不了的疲倦感，甚至第二天都无法完全恢复。如果再缺少锻炼，这种感觉会更加强烈。渐渐地，他们就会对房事产生恐惧感，从而引发夫妻矛盾。
健康专家撰文指出，做爱后抱怨疲劳的人，大多有身体偏瘦、压力大、神经质、低血压、内脏下垂等特征，一旦射精，体力就很难恢复，疲惫感较强烈。这是因为性爱后男性脑脊髓会出现暂时性的松弛，让人产生疲劳的感觉。这个松弛的时间，会依年龄和身体状况不同而不同，通常年轻人比40岁以上的中年人恢复得快，经常运动的人比虚弱的人恢复得快。
专家建议，男性不妨在性爱过后、睡觉之前做做伸拉脊背的运动，以增强脊髓神经的运动功能，能够促进疲劳感的消失。抻拉背部的动作很简单：首先站直身体，双手扶住某固定物以保持身体平衡，然后仰头让后背向后尽量弯曲，臀部向后上方挺起，将注意力集中于后颈部和背肌，以自己能感到腰椎、背部有舒畅的抻拉感为宜。或者背部挺直，双手伸直，尽量向上举，感觉像在把自己向上拔。
yl2012 2010-7-11 15:30
我还好啦，基本没什么不适的感觉，倒是老婆累的起不来了
87679017 2010-7-11 16:34
还好拉 倒是老婆每次都很累的样子 看看有没有别的方法
香奈儿的笑忘 2010-7-11 17:04
出现这种情况可以吃些六位地黄丸和五子好好调养一段时间
atonal111 2010-7-11 17:34
这种情况还很少出现，基本都是工作太累，回家ML后会有，不过睡一觉就没什么问题了
sisqqsis 2010-7-11 18:33
还是多休息吧，没事的时候跑跑步，多锻炼一下，增强体制
liyi0000 2010-7-11 19:05
出现这种情况可以吃些六位地黄丸和五子好好调养一段时间
爱羊的狼 2010-7-12 01:54
确实有过这中现象，先按照楼主说的方法实验一下，感谢
a20092011 2010-7-14 21:55
赞一个，这下明白了，凡是有度就没问题了，这个要自己好好去掌握
king01 2010-7-15 00:55
多变换下体位就好了，长时间保持一个样子肯定累:cry
flysun158 2010-7-15 02:08
看来楼主得多补补身体了，平时要多锻炼身体，强壮的话就没你那问题了
shenls 2010-7-15 09:08
房事后疲劳应该很正常吧，平时多运动和吃些补品就好了，
stone_boy2009 2010-7-15 09:10
我一次是不会那样的，除非一晚上3次以上，才会出现腰酸的情况，到时我老婆每次被我弄得很想睡觉，哈哈
13914668888 2010-7-15 09:12
我还行啊。没什么感觉啊。腰酸可能是你们肾亏了吧。要补啊。不然怎么过性生活。
小乒乓小 2010-7-15 09:19
最近夏天开空调后 我就有这种感觉了 看来还是要按楼主的做一下了
雨夜的浪漫 2010-7-16 22:31
是啊，经常会这样，知道对肾不好，可每次还是想要，控制不住。
174460453 2010-7-16 22:40
我觉得锻炼身体，还是最好的方法，还要适当减少次数，才能提高质量