6918372 2010-7-11 08:08
房事后腰酸浑身没劲的进来
如何让你房事后不再累
很多男性都有这样的感受,性生活之后总觉得身体很沉,很酸,有种排解不了的疲倦感,甚至第二天都无法完全恢复。如果再缺少锻炼,这种感觉会更加强烈。渐渐地,他们就会对房事产生恐惧感,从而引发夫妻矛盾。
健康专家撰文指出,做爱后抱怨疲劳的人,大多有身体偏瘦、压力大、神经质、低血压、内脏下垂等特征,一旦射精,体力就很难恢复,疲惫感较强烈。这是因为性爱后男性脑脊髓会出现暂时性的松弛,让人产生疲劳的感觉。这个松弛的时间,会依年龄和身体状况不同而不同,通常年轻人比40岁以上的中年人恢复得快,经常运动的人比虚弱的人恢复得快。
专家建议,男性不妨在性爱过后、睡觉之前做做伸拉脊背的运动,以增强脊髓神经的运动功能,能够促进疲劳感的消失。抻拉背部的动作很简单:首先站直身体,双手扶住某固定物以保持身体平衡,然后仰头让后背向后尽量弯曲,臀部向后上方挺起,将注意力集中于后颈部和背肌,以自己能感到腰椎、背部有舒畅的抻拉感为宜。或者背部挺直,双手伸直,尽量向上举,感觉像在把自己向上拔。
yl2012 2010-7-11 15:30
我还好啦,基本没什么不适的感觉,倒是老婆累的起不来了
87679017 2010-7-11 16:34
还好拉 倒是老婆每次都很累的样子 看看有没有别的方法
香奈儿的笑忘 2010-7-11 17:04
出现这种情况可以吃些六位地黄丸和五子好好调养一段时间
atonal111 2010-7-11 17:34
这种情况还很少出现,基本都是工作太累,回家ML后会有,不过睡一觉就没什么问题了
sisqqsis 2010-7-11 18:33
还是多休息吧,没事的时候跑跑步,多锻炼一下,增强体制
liyi0000 2010-7-11 19:05
出现这种情况可以吃些六位地黄丸和五子好好调养一段时间
爱羊的狼 2010-7-12 01:54
确实有过这中现象,先按照楼主说的方法实验一下,感谢
a20092011 2010-7-14 21:55
赞一个,这下明白了,凡是有度就没问题了,这个要自己好好去掌握
king01 2010-7-15 00:55
多变换下体位就好了,长时间保持一个样子肯定累:cry
flysun158 2010-7-15 02:08
看来楼主得多补补身体了,平时要多锻炼身体,强壮的话就没你那问题了
shenls 2010-7-15 09:08
房事后疲劳应该很正常吧,平时多运动和吃些补品就好了,
stone_boy2009 2010-7-15 09:10
我一次是不会那样的,除非一晚上3次以上,才会出现腰酸的情况,到时我老婆每次被我弄得很想睡觉,哈哈
13914668888 2010-7-15 09:12
我还行啊。没什么感觉啊。腰酸可能是你们肾亏了吧。要补啊。不然怎么过性生活。
小乒乓小 2010-7-15 09:19
最近夏天开空调后 我就有这种感觉了 看来还是要按楼主的做一下了
雨夜的浪漫 2010-7-16 22:31
是啊,经常会这样,知道对肾不好,可每次还是想要,控制不住。
174460453 2010-7-16 22:40
我觉得锻炼身体,还是最好的方法,还要适当减少次数,才能提高质量