f8408 2010-9-20 21:13
希望楼主能好起来，本人也有此爱好，但还没出现这样的状况，可能是我比较节制吧
liuwei126 2010-9-20 22:42
支持楼主啊 男人老了就是要保养啊 要不真的不行啊 建议多补补锌啊
kee1214 2010-9-20 22:45
一个人的习惯很难改的..其实有女人在身边.一般不手淫
叛逆d星空 2010-9-20 23:08
回复 1楼 的帖子
如果可以送分 我愿意把所有的分数都送给楼主!
绝对的好方法 大家都可以试验一下, 当然 不要SY是更好的选择
千万不要相信什么SJ就像吐出口唾沫那么简单 你吐唾沫 只需要活动口腔周围 及其附近的肌肉 但是SY却要消耗那块没法更换,很难锻炼的海绵体
buzou008 2010-9-20 23:21
嗯，很赞成楼主的说法，以前我也是有些萎靡，后来吃药也不管用，我就去学了武术练了这才3个月，身体大好！
zhq4118 2010-9-20 23:31
受教了！试试楼主的方法看看，我也差不多啦！要戒一戒啦！
tiger1234567 2010-9-20 23:36
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sinapal 2010-9-20 23:37
嗯，什么东西过度都不好。手淫一旦上瘾了，是很难戒掉的。我自己有个经验，就是找一个女朋友。可以真心为之付出的女朋友，你会发现，很多时候都会想让她过得幸福，你就会在工作上很投入。其他杂念自然就没有了，还有平时多跟朋友在一起！别单独呆着，这样就不会有机会手淫了！这是我个人的一点小小经验分享!!也希望各位能有个健康的身体！
002061 2010-9-20 23:47
说的好，经验不错，大家应该切忌，手淫过度是对身体不利的
fh1972 2010-9-20 23:47
看来相同的弟兄不少啊，其实身体是要锻炼的，饮食上面问题不大，不过分就可以
shenchen99 2010-9-21 02:47
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byowen 2010-9-21 03:03
这个贵在坚持啊
一天两天容易
要是一星期一个月真的很有毅力啊
serm 2010-9-21 03:10
受教受教，手淫过度后感觉整个人没有一点的精神，很难受啊
cc0519 2010-9-21 03:14
其实那是只是表面上的理论而已，最好的方法就是找个女朋友，呵呵
hanxingyu 2010-9-21 03:37
如何手淫算过度？楼主应该说明！
其实手淫和过性生活一样~只要注意次数基本不影响身体
hhsuper0825 2010-9-21 05:40
楼主很有见地的，戒除手淫的最好办法，就是转移剩余精力，肉还是要吃的，要健身，健屌，用男根增大练习代替手淫，多健身，累了洗个澡就睡了，就正常了嘛
groningen 2010-9-21 06:27
楼主不错,拿自己的经验和大家分享
有没有效果就看个人了
g86293661 2010-9-21 08:23
嗯 挺健康的 一个 方法 值得 一试