wwwmn 2010-8-27 00:17
瞬间强肾法——真的不错
[color=Blue][size=4] 由于以前频繁的手淫,导致现在明显的感觉到身体素质不太好,有时候晚上来了兴致,和老婆多做一次,第二天腰部就会有不适的感觉。上网时我也刻意地关注保健养肾方面的知识,相信大多数男人都会这样,谁不想拥有一健康的身体和一对强健的肾呢。
闲话不多说,转到正题,一次上网无意看到了这个方法,即瞬间强肾法,很感兴趣,每天三四分钟既可以做到强肾,无任何经济需要,多好的哦事啊。于是每天早上洗漱完,就做一次,有时白天工作闲暇也做,起初效果不太明显,腰部还有些算酸酸的感觉;时间久了,就感觉出来了,和以前真的有了明显的区别,而且,做完真的有种很舒适的感觉。
介绍一下这个方法。瞬间强肾法:双手握拳,拳心虚空,贴在肾腧位置,利用膝关节的上下抖动进行反复摩擦,双拳不动,双脚随着身体抖动轻微踮起感觉到腰部轻微发热为止。三五分钟后你身体就会感觉非常的轻松。方法很简单,就是两脚分开与肩齐宽,双膝微曲,双手虚握拳,贴在肾腧位置随着身体的抖动而上下抖动。
希望大家可以试试,尤其是从事脑力劳动或者整天坐在电脑前面的朋友们,而且这方法老少皆宜,男女通吃(这个词可能使用不当),呵呵。希望大家都能拥有好的身体,强健的肾,和完美的生活。
如果感觉有所帮助,您的支持使我最大的欣慰。[/size][/color]
球蛋白 2010-8-27 00:55
简单经济又有效果的方法是最棒的,而且时间也不是很长,应该很好坚持
wubushe 2010-8-27 01:24
肾腧 实在是搞不清在那里 你能说的明白点不 谢谢了
9浅1深 2010-8-27 05:22
楼主这方法应该是按摩强肾,但个人还是相信食补~多吃点补肾的食物比什么都重要~
什么山药,腰子,羊肉啊。。。
yinxiaomeng 2010-8-27 08:56
有一定的保健作用,其实这还是要看你的欲望发泄的
whxgylza 2010-8-27 09:19
这个真要试试看,最近感觉脚有些软,是一段时间看看有没有效果
sxszq001 2010-8-27 09:23
楼主的方法真是方便简单,我等下去试试,如果好的话多宣传,呵呵
fengzi_1331 2010-8-27 09:31
收录一下,没事的时候做一下。不过不太明白楼主所说的肾腧具体是哪个位置。
jungler 2010-8-27 12:19
刚刚试了一下,确实感觉轻松了很多。不过是心理作用还是真有效果,还有待长期实践来验证。LZ的这个穴位按摩法先受用了
531865444 2010-8-27 12:22
我和你一样从小就手淫 现在手淫完 第2天就腰酸背痛 有时间试一试 ,希望对肾有所改善
wapswap 2010-8-27 12:24
任何方法的关键是坚持不懈,只要坚持下去,一定会有效果的
ggcindy 2010-8-27 12:27
1L看来很专业,我上班一直坐在电脑前,很少运动,看来以后得多做仰卧起坐练习腹肌了~
bukewanwan 2010-8-27 12:59
最简便的方法就是体育运动,远离电脑,否则怎么样都是短期行为
lix8280 2010-8-27 13:02
有点没看明白,
“利用膝关节的上下抖动进行反复摩擦” 这句怎么做?难道还要膝盖上下抖动?
mscnd 2010-8-27 13:14
看来是活去老学到老,要学的内容太多了:excellence